В Олександрійському педагогічному коледжі практичним психологом Яніною Васильчак в рамках Всеукраїнської програми «Ти як?» був проведений тренінг на тему «Профілактика та подолання стресу. Струси з себе стрес» для студентів 31 групи спеціальності 013 Початкова освіта.
На заході здобувачі освіти поглибили свої знання про стрес, його види, про шкоду стресу для організму людини. Визначили причини стресових ситуацій та симптоми стресу. За допомогою психологічних вправ навчилися контролювати свої емоції та почуття, що провокують стрес, підвищили свій рівень стресостійкості. Перевірили та випробували на практиці ефективні способи подолання стресу.
В кінці тренінгу всі отримали пам’ятку з рекомендаціями для щоденного уникнення стресу.
Немає коментарів:
Дописати коментар